Comment booster mon sperme?

Avant d’acheter des suppléments pour augmenter la quantité ou améliorer la qualité de votre sperme, examinons une fois de plus comment les traitements du cancer du testicule peuvent affecter votre sperme et votre fertilité.

Révision médicale par l'uro-oncologue Dr Robert J. Hamilton le 30/01/2022

Tant que le testicule restant est en bonne santé, la perte d’un testicule est peu susceptible d’affecter votre nombre de spermatozoïdes et votre capacité à avoir des enfants. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des problèmes de fertilité car l’autre testicule peut être petit et produire moins de spermatozoïdes.

Nous savons également que la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent temporairement diminuer la production de spermatozoïdes et produire des spermatozoïdes malsains. Cela peut prendre une ou plusieurs années avant qu’il y ait suffisamment de spermatozoïdes sains pour concevoir un enfant. Dans certains cas, l’infertilité peut être permanente. En ce qui concerne la chirurgie des ganglions lymphatiques, vous pouvez perdre la capacité d’éjaculer normalement, ce qui signifie que vous serez probablement incapable de concevoir un enfant par des moyens naturels, même si votre testicule restant peut contenir de grandes quantités de sperme de bonne qualité.

C'est pourquoi votre médecin peut ou vous conseillera de stocker du sperme dans une banque de sperme avant de traiter votre cancer. Cela signifie-t-il que vos spermatos ne pourront jamais relever le défi de natation vers un objectif d'expansion familiale? Non! Cela signifie simplement que si vous voulez des enfants, la banque de sperme peut être la bonne décision, juste pour être… sûr.

Cela dit, vous voulez toujours augmenter la qualité et la quantité de votre sperme pour vous assurer de pouvoir engendrer un enfant? Et vous nous demandez quelle est la meilleure offre au monde en matière d'herbes et de suppléments? Oh boy!

Les herbes et les suppléments peuvent-ils stimuler mon sperme?

Tout d'abord, une petite recherche sur Google avec les mots-clés supplements to boost sperm count a généré environ 1 280 000 résultats en 66 secondes! Sujet d'intérêt vous dites? Deuxièmement, les herbes et suppléments pour booster votre sperme ou vos érections et les nombreuses concoctions aphrodisiaques (aliments, plantes, épices, entre autres) pour améliorer vos performances sexuelles ne sont pas nouveaux; ils existent depuis la nuit des temps et suscitent toujours beaucoup d'intérêt.

Cependant, en ce qui concerne votre sperme et selon la clinique Mayo, il n'y a aucune preuve dans la littérature médicale qui soutient les herbes ou les suppléments comme traitement de l'infertilité. La recherche sur les soi-disant herbes et suppléments de fertilité n'est pas concluante et repose sur quelques petites études. Certaines des herbes et des suppléments de fertilité étudiés comprennent la L-carnitine, la vitamine E, la coenzyme Q10, l'acide folique, la vitamine C. Ceci est repris dans de nombreuses analyses d'études et d'autres institutions comme Harvard.

Déçu? Vous avez le droit d'être. Vous voyez, s'il y avait des preuves qu'un seul aliment ou supplément pouvait améliorer la santé et le nombre de vos spermatozoïdes, votre libido, vos érections, vos performances ou votre plaisir sexuel, il serait probablement vendu partout sur la planète et à fort prix! Et tout le monde envierait le savant super riche derrière cette découverte…

Naturel ne veut pas dire sûr

Choisir une plante médicinale n'est pas toujours facile surtout lorsqu'il existe plusieurs options, formulations, combinaison de plantes et marques de produits pour votre sperme. Les conseils de ceux qui vous entourent ne sont peut-être pas non plus votre meilleure option.

De plus, sachez qu’au Canada et aux États-Unis, les médicaments à base de plantes - ou tout autre produit de santé naturel (PSN) - ne sont pas assujettis aux mêmes exigences en matière d’analyse et d’approbation que les médicaments sur ordonnance et en vente libre.

Parles-en d'abord à votre médecin. Dressez la liste de toutes les vitamines, minéraux et autres suppléments que vous prenez ou avez l'intention d'acheter, surtout si vous luttez contre le cancer du testicule ou si vous êtes traité pour l'infertilité. Certaines vitamines et certains minéraux peuvent interférer avec vos traitements ou l'action de vos médicaments.

Alors, que dois-je faire?

Alimentation, poids et exercice! Manger une alimentation saine et équilibrée, maintenir un poids santé, réduire la consommation d’alcool, ne pas fumer et ne pas utiliser de drogues récréatives sont essentiels pour garder votre sperme en bon état.

Quant à avoir un enfant, cela peut sembler évident, mais il faut avoir des relations sexuelles régulières (2 ou 3 fois par semaine) si l'on veut devenir papa. Avoir des relations sexuelles au moment où votre partenaire ovule (lorsqu'un ovule est libéré de l'ovaire) augmentera également vos chances de concevoir. Il existe des applications pour téléphones intelligents pour aider à cibler les dates d'ovulation afin de planifier les rapports sexuels en conséquence.

Et rappelez-vous: certaines personnes tombent enceintes rapidement, mais pour d'autres, cela peut prendre plus de temps. Une chose est sûre. Si toute cette affaire sperme-papa-bébé n'est pas amusante ou est stressante, repensez à la façon dont vous (et votre partenaire) gérez la situation et s'il vous plaît, demandez de l'aide.

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Sources and références
Mayo Clinic: Herbs and supplements: Can they enhance fertility?
UHN: A Courageous Journey...
Public Health Agency of Canada Services: Fertility
Study shows link between healthy diet, higher sperm counts: Led by Harvard T.H. Chan School of Public Health between 2008 and 2017.

ADMIN15 février 2022